Auf Grund der Beschränkungen des öffentlichen Lebens müssen vorerst alle Präsenz-Kurse entfallen.
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Tai Chi Grundkurs
Inhalt
- Grundlagen und Bewegungsformen im Tai Chi Chuan
- Beginn des ersten Teils der Tai Chi Form im Stil der Familie Yang
- Hintergründe der Tradition
- Anwendung des Tai Chi Chuan früher und heute
Vorkenntnisse
Ausrüstung
- bequeme Kleidung
- nach persönlicher Vorliebe leichte (Sport-) Schuhe, Socken oder barfuß
Zeitrahmen und Kosten
(*Präventionskurs: Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die
entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.)
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Tai Chi Formkurse
Inhalt
- Formablauf des jeweiligen Teils I,II und/oder III der Tai Chi Form im Stil der Familie Yang
Vorkenntnisse
- Tai Chi Grundkurs bzw. Formablauf des jeweils vorangegangenen Teils
Ausrüstung
- bequeme Kleidung
- nach persönlicher Vorliebe leichte (Sport-) Schuhe, Socken oder barfuß
Zeitrahmen und Kosten
- Dauerangebot, 90,- Euro / 10 Stunden
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Tai Chi Schwert Grundkurs
Inhalt
- Aufbau des Schwertes
- Grifftechniken und Schwertführung
- Standpositionen und Schritte
- Körperhaltung und Bewegungsarten
- Beginn der Schwertform im Stil der Familie Yang
Vorkenntnisse
- prinzipiell keine, Erfahrungen in der Tai Chi Form sind jedoch von Vorteil
Ausrüstung
- bequeme Kleidung
- nach persönlicher Vorliebe leichte (Sport-) Schuhe, Socken oder barfuß
- ein Tai Chi Übungsschwert (Holz oder Teleskop, kann nach Absprache beim Kurs erworben oder geliehen werden)
Zeitrahmen und Kosten
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Tai Chi Schwert Formkurs
Inhalt
- Formablauf der Tai Chi Schwertform im Stil der Familie Yang
Vorkenntnisse
- Tai Chi Schwert Grundkurs oder Erfahrungen in der Tai Chi Schwertform im Stil der Familie Yang
Ausrüstung
- bequeme Kleidung
- nach persönlicher Vorliebe leichte (Sport-) Schuhe, Socken oder barfuß
- ein Tai Chi Übungsschwert (Holz oder Teleskop, kann nach Absprache beim Kurs erworben oder geliehen werden)
Zeitrahmen und Kosten
- Dauerangebot 90,- Euro / 10 Stunden
- Rahmen von Tai Chi Spezial 9,- Euro / Stunde
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Tai Chi Spezial
Inhalt
variabel entsprechend des jeweiligen Programms
- Formablauf des jeweiligen Teils I,II und/oder III der Tai Chi Form im Stil der Familie Yang
- Formablauf der Tai Chi Schwertform im Stil der Familie Yang
- Vertiefungsstufen Yin-Yang klassisch und energetisch, Zentrumsbewegung, Spiralbewegungen, Atem in der Form
- Formabläufe spezifiziert nach Atem- und Motoriktypen
- Tai Chi Stock
Vorkenntnisse
- entsprechend des jeweiligen Programms
Ausrüstung
- entsprechend des jeweiligen Programms
Zeitrahmen und Kosten
- entsprechend des jeweiligen Programms 9,- Euro / Stunde
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Tai Chi für Kinder
Inhalt
- Bewegung
- Entspannung
- Selbstschutz
nach den Prinzipien des Tai Chi Chuan
Vorkenntnisse
- keine
- Mindestalter 6 Jahre
Ausrüstung
- bequeme Kleidung
- nach persönlicher Vorliebe leichte (Sport-) Schuhe, Socken oder barfuß
Zeitrahmen und Kosten